变强需要周期的，健身的人都知道，一天锻炼再累，今天也不会变强。需要明天、后天、大后天。通常是三天时间，肌肉会超额修复。这时你变强了，然后进入再一个周期。学习也一样，今天再努力，神经连接也不会变粗，需要明天或者后天才能变粗。这就是今天连过后，休息一晚，第二天觉得能超过第一天的最高水平了。这其实就是物理改变。

你当下拥有的，就是你凭你目前的认知和能力所拥有的最好的一切。你梦寐以求的东西，往往都是超越你先用的认知和能力的。如果你想拥有他，就需要不断提升自己的认知和能力去够上你的梦想，而这不断努力够上你梦想的过程中，你才会变得越来越强大。

成年人，只筛选人，不教育人。对于不好的人，不要接触他们，更不要争论，吵架。没必要。